Wat wil ik nou echt?
Frustraties, frustraties, frustraties. Wat wil ik nou? Wat wil ik echt? En hoe weet ik dat ik dat echt wil?...
Weten wat jij wilt en jouw dromen waarmaken
Saskia is een vrouw van 30 jaar. Ze woont samen met haar vriend. Ze werkt 24 uur per week op...
Hoe komt het dat verschillende mensen de wereld anders ervaren?
Ieder persoon neemt de wereld anders waar en ervaart de wereld anders. Er zijn geen twee personen die de wereld...
Kies voor een helpende mindset
Een mindset is een aantal overtuigingen die je hebt over het ontwikkelen van talent, mogelijkheden en intelligentie. De mindsets bestaan...
De vijf breinregels voor persoonlijke ontwikkeling
Hoe je jouw persoonlijke ontwikkeling kunt aanpakken, is samengevat in vijf breinregels. Aandacht maakt het verschil: je wordt wat je...
Hoe maak je jouw dromen waar en bereik je jouw doelen?
Lees de blog en ontdek hoe jij jouw dromen waar kunt maken en jouw doelen kunt bereiken Wat heb je,...
Hoe werkt jouw brein als het gaat om gedachten veranderen?
Luister je liever dan lezen? Klik dan hieronder op play. Bewustwording is de eerste stap in jouw gedachten veranderen Om...
Jouw eigen kracht inzetten
Met deze oefening buig jij een belemmerende situatie uit het verleden om naar iets positiefs. Je gaat aan de slag...
Train jouw hersenen om jouw doelen te bereiken
Lees de blog of bekijk de video. Train jouw hersenen om jouw doelen te bereiken In deze blog ontdek je...
Geef jouw droom een boost door te visualiseren
Albert Einstein zei: “Onze kennis is beperkte, onze fantasie is allesomvattend.” Alles wat is uitgevonden sinds het bestaan van de...
Oefen invloed uit op jouw gedachten
Jouw gedachten maken jou (on)gelukkig. Je ziet het wel vaker toch? Op het werk bijvoorbeeld. Twee mensen krijgen dezelfde boodschap...
Ontdek jouw droom
Voordat jij jouw droom kunt waarmaken en jouw droom kunt leven, is het natuurlijk belangrijk dat je eerst weet wat...
Ontdek jouw motivatie om jouw droom waar te maken
Om jouw droom waar te maken en aan jouw doelen te blijven werken, is het belangrijk om te weten wat...
In balans zijn om mijn dromen waar te maken
Voor mij is in balans zijn, leven vanuit mijn hart. En leven vanuit mijn hart betekent voor mij dat ik...
In gesprek met jouw Innerlijke Wijze
Op dit moment volg ik de training Coachingskills en daarvoor moet ik een boek lezen, namelijk: ‘Coachen als professie’. En...
Overwin jouw uitstelgedrag
Uitstelgedrag, dat kennen we allemaal denk ik wel. Waarschijnlijk zou je wel willen dat het anders was. Misschien wil je...
Jouw eigen kracht versterken
Met deze oefening creëer je in jezelf een hulpbron (kwaliteiten, vaardigheden, eigenschappen, etc.) die jou helpt om jouw dromen waar...
Verander hoe jij naar jouw verleden kijkt
De tijd die je voor deze oefening nodig hebt, is ongeveer 20 minuten in totaal. Het doel is om een...
Wat is balans voor mij?
Serene rust, met mijn ogen dicht zit ik in de stoel waarop ik altijd mediteer. Ik hoor alleen de auto’s...
Een blog over een vlinder
Tijdens het mediteren zit ik rustig met mijn ogen dicht. Ineens komt er een vlinder in mij op. Ik zie...
Elke leeftijd brengt andere behoeften en motieven in werk
In de loop van het leven veranderen de behoeften en motieven van de mens. Elke leeftijdsfase brengt andere behoeften en...
Leer het verleden te accepteren
Er zijn veel mensen die het nog niet zo makkelijk vinden om het verleden te accepteren. En dat is begrijpelijk,...
Voor- en nadelen van problemen
Soms heb je ergens last van, al een tijdje. Meestal houd je dit zelf in stand. Het kan namelijk zo...
Hoe je ook met een probleem om kunt gaan
Liever denk ik in oplossingen dan in problemen. Want, alleen met problemen kom ik niet verder. Daarom wil ik je...
Wat is beter, de gebonden of de geboeide medewerker in jouw bedrijf?
De geboeide medewerker Een geboeide medewerker zoekt een bedrijf waar hij zijn kwaliteiten goed in kan zetten en verder kan...
Een lijn in jouw verleden
In het verleden heb jij bepaald gedrag ontwikkeld om om te kunnen gaan met verschillende situaties. Soms waren het fijne...
Wat motiveert mensen meer, intrinsieke motivatie of extrinsieke motivatie?
Mensen worden op verschillende manieren gemotiveerd. Mensen kunnen bijvoorbeeld extrinsiek of intrinsiek gemotiveerd zijn. Als iemand extrinsiek gemotiveerd is, dan...
Soms kun je de beren op de weg het beste gewoon even een knuffel geven
Zoals het plaatje het al zegt, soms kun je de beren op de weg het beste gewoon even een...
Jouw weg visualiseren
Het pad naar jouw doel visualiseren kan erg krachtig werken. Elk pad kent bepaalde hobbels die je moet nemen, voordat...
Focussen op jouw situatie
Ons lichaam is een bron van kennis, die we nog niet genoeg benutten. Daarbij is het belangrijk dat je je...
Innerlijk team: Alle stemmen spreken
Als je iets wilt doen of iets nieuws hebt bedacht, dan zijn er vaak verschillende stemmen die iets tegen je...
Het ontwikkelen van effectief gedrag
Deze oefening is bedoeld om te achterhalen welk gedrag jij op dit moment vertoond om jouw doel te bereiken. Welk...
Weerstand heeft iets waardevols
We hebben allemaal wel eens weerstand ergens tegen. Weerstand tegen verandering bijvoorbeeld of weerstand om eens echt naar jezelf te...
Wat drijft jou?
Bekijk de video voor de oefening Wat drijft jou? Ga bij jezelf na wat jouw persoonlijke drijfveren, motieven en verlangens...
Maand juli: Verbondenheid
Deze maand juli staat in het teken van positieve emoties. Als je regelmatige positieve emoties ervaart, word/ben je veerkrachtiger. Dit...
Maand juli: Flow
Deze maand juli staat in het teken van positieve emoties. Als je regelmatige positieve emoties ervaart, word/ben je veerkrachtiger. Dit...
Maand juli: Dankbaarheid
Deze maand juli staat in het teken van positieve emoties. Als je regelmatige positieve emoties ervaart, word/ben je veerkrachtiger. Dit...
Maand juli: Veerkracht
Deze maand juli staat in het teken van positieve emoties. Als je regelmatige positieve emoties ervaart, word/ben je veerkrachtiger. Dit...
Maand juli: Positieve emoties
Deze maand juli staat in het teken van positieve emoties. Als je regelmatige positieve emoties ervaart, word/ben je veerkrachtiger. Dit...
Maand juli: Geloof in je eigen kunnen
Deze maand juli staat in het teken van positieve emoties. Als je regelmatige positieve emoties ervaart, word/ben je veerkrachtiger. Dit...
Maand juli: Zelfvertrouwen
Deze maand juli staat in het teken van positieve emoties. Als je regelmatige positieve emoties ervaart, word/ben je veerkrachtiger. Dit...
Ontwerp je ideale leven
Denk na over hoe jouw leven er in de ideale situatie uit zal zien. Dit geeft je hoop en een...
Maand juli: Hoop
Waarom staan positieve emoties centraal in de maand juli Deze maand juli staat in het teken van positieve emoties. Als...
Maand juli: Optimisme
Waarom staan positieve emoties centraal in de maand juli Deze maand juli staat in het teken van positieve emoties. Als...
Help jij de wereld een stuk mooier te maken door ook zelf gelukkiger te worden?
Waarom staan positieve emoties centraal in de maand juli Deze maand juli staat in het teken van positieve emoties. Als...
Maken jouw gewoontes je succesvol?
We vergeten vaak door de waan van de dag hoe belangrijk onze dagelijkse gewoontes zijn. Waar je nu staat in...
Hoe kun je kwetsbaarheid op een positieve manier inzetten?
Luister je liever naar mijn blog? Dat kan. Klik dan hieronder op play. Even voor alle duidelijkheid: kwetsbaarheid is geen...
Charisma, waarom hebben sommigen dat en hoe kun je dat krijgen?
Luister je liever naar mijn blog? Dat kan. Klik dan hieronder op play. Meestal wordt gezegd dat je charisma hebt...
Hoe zorg je ervoor dat je je gelukkig voelt?
Luister je liever naar mijn blog? Dat kan. Klik dan hieronder op play. Waarom is gelukkig zijn belangrijk? Vaak hoor...
Hoe krijg je meer zelfvertrouwen?
Luister je liever naar mijn blog? Dat kan, klik dan hieronder op play. Als je geen of weinig zelfvertrouwen hebt,...
Hoe gaat coaching in zijn werk?
Luister je liever naar mijn blog? Dat kan, klik dan hieronder op play. Coaches zijn vaak vriendelijke, meelevende mensen die...